TEMPI NEW YORK Qualcuno mi accuserà, si parla ancora di tempi. Ma non lo faccio per agonismo, lo faccio per sport. Lo faccio perché la gara si misura comunque in due modi, distanza percorsa e tempo. La distanza la conoscete tutti, i tempi danno un senso alla fatica, allo sforzo, senza nulla togliere a chi ci mette di più. Però un riferimento serve a tutti, come servono degli strumenti per avere delle indicazioni. 
Luca De Luca 3.14.52
Giuliano Pacchiani 3.43.25
Andrea Manenti 3.57.44
Enrico Sangiorgio 4.14.58
Sguma 3.29
Andrea P. 4.03
Marco e Gabi 4.07
Lele e Luca R. 4.12
Chiara 4,22
Luca B. 4,44
Giovanni 4,54
Chicco 4,56
Men Women Total
18-19 95 34 129
20-24 697 566 1,263
25-29 2,584 2,659 5,243
30-34 3,946 2,754 6,700
35-39 4,932 2,509 7,441
40-44 5,551 2,634 8,185 (la mia fascia!)
45-49 4,213 1,807 6,020
50-54 3,250 1,278 4,528
55-59 1,594 518 2,112
60-64 996 249 1,245
65-69 332 76 408
70-74 124 23 147
75-79 31 11 42
80-89 9 3 12
I più vecchi: Yolande Marois, 84 anni, ha concluso la gara in 7:41:04
Peter Harangozo, 88, in 7:53:02
1 Maximilian Pfau (18) , GER 2:55:37
1 Bryan Morseman (24) MGUI, USA 2:23:50
2 Larry Contrella (23) GNY, USA 2:28:11
3 Michael Cassidy (24) GNY, USA 2:28:57
1 Pat Tarpy (27) STRA, USA 2:20:43
2 Josh Eberly (29) BRKS, USA 2:24:10
3 Kassahun Kabiso (26) WTC, ETH 2:24:43
1 Antonio Liuzzo (30) , ITA 2:22:36
2 Brett Winegar (30) , USA 2:23:11
3 Filippo Lo Piccolo (30) , ITA 2:24:04
1 Helder Ornelas (35) , POR 2:22:44
2 Hermann Achmuller (38) SUDL, ITA 2:26:14
3 Antonio Santi (36) , ITA 2:26:23
1 Francisco Ribera (41) STRA, ESP 2:26:48
2 Sergey Kaledin (41) FST, RUS 2:28:17
3 Francisco Javier Rodriguez Tovar (44) ANDA, ESP 2:29:41
1 Benjamin Paredes (48) , MEX 2:28:01
2 Veloso Francisco (46) , BEL 2:30:46
3 Eric Larripa (46) , FRA 2:35:02
1 Frank Loeschner (50) , GER 2:35:20
2 Garrick Leonard (51) , USA 2:42:38
3 Sergio Dina (50) , ITA 2:44:30
1 Antonio Di Somma (55) , ITA 2:50:42
2 Hugo Wey (55) , SUI 2:52:15
3 Serge Lefebvre (59) , FRA 2:52:30
1 Ragnar Mjelstad (62) AAC, NOR 2:58:17
2 Frans Bekers (60) , NED 3:04:08
1 Lars Wahlstr�m (68) , SWE 2:57:25
2 Walter Koch (69) , GER 3:09:26
1 Manfred Ritter (74) , LIE 3:27:53
1 George Hirsch (75) , USA 4:06:14
1 Gerard Vigneron (80) , FRA 4:58:31
1 Leah Puro (19) , USA 3:25:18
1 Louise Knudson (24) ASIC, USA 2:58:07
2 Amanda Froehlich (23) , CAN 3:00:53
3 Amber Sayer (23) , USA 3:01:02
1 Caroline Almon (29) IMPA, USA 2:51:47
2 Felice Kelly (29) CPTC, USA 2:51:55
3 Veronica Clemens (28) , USA 2:52:15
1 Jill Hodgins (33) , IRL 2:52:21
2 Beth St John (33) RNYC, USA 2:57:33
3 Sarah Hallas (30) , USA 2:58:36
1 Jenifer Martin (37) FF, USA 2:52:12
2 Helene Willix (35) , SWE 2:53:28
3 Helen Stanton (36) , AUS 2:54:10
1 Diane Petruzzelli (42) JSRC, USA 2:53:03
2 Sheila Casey (40) RDNY, USA 2:53:51
3 Wenche Kvaeven (44) , NOR 2:54:13
1 Elizabeth Miller (45) , AUS 2:58:32
2 Heidy Lozano (46) , USA 2:59:05
3 Andrea Wright (48) ASIC, USA 3:09:24
1 Nancy Briskie (52) , USA 3:09:12
2 Beth Moras (50) RRSP, USA 3:13:55
3 Fiona Ross Russell (50) , GBR 3:15:26
1 Sharon Vos (55) , USA 3:10:06
2 Gerlinde Kolesa (55) , GER 3:16:13
3 Odilia Mathys-Borali (56) , SUI 3:23:41
1 M Francoise Decoray (62) , FRA 3:26:49
2 Ursula Meyer (60) , SUI 3:40:29
1 Inge Muenker (68) , GER 3:24:51
2 Bibbi Lind (65) , SWE 3:29:59
1 Mariangela Gatti (70) , ITA 4:30:29
1 Ginette Bedard (76) , USA 4:09:57
1 Bertha Mcgruder (81) , USA 6:21:59
PRIMI CENTO
1 8 Meb Keflezighi 02:09:15 CA USA USA
2 6 Robert Kipkoech Cheruiyot 02:09:56 Kenya KEN
3 4 Jaouad Gharib 02:10:25 Morocco MAR
4 5 Ryan Hall 02:10:36 CA USA USA
5 11 Abderrahime Bouramdane 02:12:14 Morocco MAR
6 9 Hendrick Ramaala 02:12:30 South Africa RSA
7 15 Jorge Torres 02:13:00 CO USA USA
8 19 Nick Arciniaga 02:13:46 MI USA USA
9 10 Abdi Abdirahman 02:14:00 AZ USA USA
10 16 Jason Lehmkuhle 02:14:39 MN USA USA
11 12 Jackson Kotut Kipkoech 02:15:10 Kenya KEN
12 21 Peter Gilmore 02:15:22 CA USA USA
13 39 Migidio Bourifa 02:16:01 Italy ITA
14 29 Mike Sayenko 02:16:38 WA USA USA
15 28 Mike Reneau 02:16:45 WI USA USA
16 45 Jose Telles De Souza 02:17:28 Brazil BRA
17 34 Allen Wagner 02:17:49 PA USA USA
18 24 Max King 02:19:11 OR USA USA
19 40 Mohammed Awol 02:19:31 NY USA ETH
20 18 Christopher Raabe 02:19:49 DC USA USA
21 23 Pat Tarpy 02:20:43 RI USA USA
22 2292 Antonio Liuzzo 02:22:36 NY USA ITA
23 49 Helder Ornelas 02:22:44 Portugal POR
24 205 Brett Winegar 02:23:11 WA USA USA
25 47 Bryan Morseman 02:23:50 NY USA USA
26 8963 Filippo Lo Piccolo 02:24:04 NY USA ITA
27 33 Josh Eberly 02:24:10 CO USA USA
28 1076 Nelson Laux 02:24:19 CO USA USA
29 42 Kassahun Kabiso 02:24:43 NY USA ETH
30 214 Andrew Cloke 02:24:48 DE USA USA
31 14 Brian Sell 02:24:59 MI USA USA
32 52 Dan Mcgrath 02:25:05 NY USA USA
33 226 Felipe Garcia 02:25:24 NY USA MEX
34 79 Hermann Achmuller 02:26:14 Italy ITA
35 203 Antonio Santi 02:26:23 Italy ITA
36 229 Stuart Burton 02:26:24 OR USA GBR
37 220 Tito Fiorenzo Tiberti 02:26:34 Italy ITA
38 43 Halefom Abebe Tsegaye 02:26:35 NY USA ETH
39 58 Francisco Ribera 02:26:48 Spain ESP
40 204 Victor Rodrigues 02:26:56 France FRA
41 59 Oleksander Holovnytskyy 02:27:39 NY USA UKR
42 46 Deresse Deniboba 02:27:48 NY USA ETH
43 221 Mirko Canaglia 02:27:52 Italy ITA
44 207 Miguel Beltran Mendez 02:27:59 Spain ESP
45 48 Benjamin Paredes 02:28:01 Mexico MEX
46 245 Larry Contrella 02:28:11 NY USA USA
47 8962 Francesco Duca 02:28:15 NY USA ITA
48 41 Sergey Kaledin 02:28:17 Russia RUS
49 1080 Stephen Littler 02:28:42 Great Britain GBR
50 222 Michael Cassidy 02:28:57 NY USA USA
51 57 Giovanni Ruggiero 02:29:02 Italy ITA
52 38 Tesfaye Girma 02:29:36 NY USA ETH
53 1141 Francisco Javier Rodriguez Tovar 02:29:41 Spain ESP
54 233 Brian Wilder 02:29:53 Great Britain GBR
55 55 C Fred Joslyn 02:29:54 NY USA USA
56 2029 Didier Brocard 02:30:14 Switzerland SUI
57 20 Fasil Bizuneh 02:30:28 AZ USA USA
58 1002 Andrew Allstadt 02:30:33 NY USA USA
59 2083 Veloso Francisco 02:30:46 Belgium BEL
60 2061 Alessandro Dilello 02:31:06 Italy ITA
61 234 Michael Dixon 02:31:22 NJ USA USA
62 1061 Brian Arreborg Hansen 02:31:26 Denmark DEN
63 243 Daniel Whitt 02:31:37 NY USA USA
64 689 Michael Harbus 02:31:41 NY USA USA
65 2195 Joe Mundt 02:31:41 KS USA USA
66 225 Enrico Vivian 02:31:57 Italy ITA
67 754 Steven Kinney 02:31:58 NY USA USA
68 236 Christoph Hubacher 02:32:03 Switzerland SUI
69 1170 Peter Vail 02:32:05 CO USA CAN
70 778 Rob Hampson 02:32:10 NY USA USA
71 211 Adam Nevens 02:32:14 CA USA USA
72 1152 Pierre Senac 02:32:32 France FRA
73 2280 Ryan Linden 02:32:40 MI USA USA
74 2296 Noreddine Khezzane 02:32:41 France FRA
75 30 Chris Lundstrom 02:32:45 MN USA USA
76 1071 Primoz Kobe 02:33:02 Slovenia SLO
77 240 Tom Dichiara 02:33:13 NY USA USA
78 54 Gabriele Abate 02:33:20 Italy ITA
79 246 Ulrich Fluhme 02:33:31 NY USA GER
80 215 Miguel Angel Pulido Garcia 02:33:33 Spain ESP
81 2131 Aaron Hoover 02:33:43 CO USA USA
82 208 Ramon Maria Perea Hormigo 02:33:46 Spain ESP
83 657 Jeremy Battles 02:33:54 NY USA USA
84 759 Orest Babyak 02:34:21 NY USA UKR
85 1142 Francisco Roman Fernandez 02:34:31 Spain ESP
86 7114 Karl Byrne 02:34:43 FL USA IRL
87 750 Andreas Groth 02:34:46 Denmark DEN
88 2082 Keith Forlenza 02:34:49 NY USA USA
89 216 Adam Siepiola 02:34:52 NY USA USA
90 2158 Eric Larripa 02:35:02 France FRA
91 223 Jerry Faulkner 02:35:09 OK USA USA
92 1081 Frank Loeschner 02:35:20 Germany GER
93 202 Justin Nyberg 02:35:28 NM USA USA
94 877 Michael Arnstein 02:35:34 NY USA USA
95 512 Adam Mulia 02:35:40 NY USA USA
96 232 Paolo Bravi 02:35:47 Italy ITA
97 1001 G. Casanova Alig 02:36:05 NJ USA USA
98 1156 Alemayehu Sitotaw 02:36:14 Norway NOR
99 1044 Pedro Espinosa 02:36:16 NJ USA
100 2141 Christopher Jordan 02:36:22 Great Britain GBR
Allora, archiviamo prima di tutto il risultato. Sono arrivato, distrutto, in 4.24'30". Crono orribile, pazienza. Mi spiace più per la fatica fatta nel finale. Ma voglio assolutamente voglio conformarmi alla mentalità Usa, I'a a winner! Come tutti quelli che sono arrivati in fondo a questa corsa. Su come l'ho corsa, del lato atletico, parlerò magari domani, oggi mi piace di più pensare a come ho vissuto la giornata.
SVEGLIA - Il sabato è stata una giornata durissima, e dopo il pasta party Barilla ho preparato rapidamente le mie cose - maglia, pettorale, chip usa e getta, borsa con coperta, impermeabile, sciarpa, cremine e altre cose utili - per buttarmi a letto prima delle 22, che poi erano le 21 visto che nella notte anche qui è arrivata l'ora legale. Ma, alle 3.15 ero sveglio. Vittima di altri risvegli. Mi sono girato nel letto sino alle 4 e poi via. Barba e capelli - a zero, da "battaglia" - e via in strada a controllare le condizioni atmosferiche. Pioggerellina fresca ma non battente, 10°. Quasi ottimo, così mi sono regalato un caffé espresso al Deli di fronte allo Sheraton poi sono tornato in camera per una prima colazione (pane, miele, burro e succo d'arancia) che ho rinforzato con barretta al villaggio, un'ora prima del via. Mancavano 4.40' al colpo di cannone. Alle 5.20 raduno nella hall, alle 5.30 in pullman, alle 6.15 ero sul Ferry (che spettacolo la skyline di Ny all'alba e il passaggio davanti Ellis Island, la statua della libertà). Emozioni, qualche telefonata di amici, due risate. E un po' di sonno. La tensione? Sembrava più assonnata di me.
A Staten Island ci aspettavano i pullman per portarci nell'area di partenza, raggiunta dopo una coda lunghissima. Organizzazione eccellente comunque, è la gente che è davvero tanta e muovere una città di quelle dimensioni in poche ore e in sicurezza (polizia, nucleo antiterrorismo e qualche militare) non è facile, qualche problema lo crea. Non voglio pensare a cosa sarà l'anno prossimo se davvero passeremo da 42.000 a 60.000 partenti, le voci sono tante anche di un aumento "importante" del costo delle iscrizioni. Mah, nulla di certo.
Al villaggio, grazie ai telefoni ed al caso ci siamo trovati quasi tutti. Ma con il prato in pessime condizioni per la pioggia, che nel frattempo era cessata, il traffico era difficile. Qualche foto - le vedrete - mai però al completo... Poi il via. Ero con Dario, alla sua prima maratona a NY ma esperto e veloce, ci siamo gustati l'inno nazionale a pochi passi dalla partenza e poi il colpo di cannone. Un italoamericano (papà piemontese che legge sempre la Gazzetta... mi ha detto, e mamma siciliana) mi ha accompagnato nei primi chilometri della mia fatica. Stavo male al via... qualche problema alla schiena, sparito come sempre succede dopo qualche miglio. Sì, sono andato a miglia decidendo che avrei cercato di stare tra 8.40" e 9' a miglio tenendo d'occhio il cuore, che si è assestanto poco sopra i 140 battiti alla partenza, speravo un filo meno, volevo un filo meno. Poi come un pesciolino mi sono lasciato trasportare dalla corrente gustandomi le strade della città, la sua gente, i cartelli, i sorrisi, persino le urla (che odio) i tanti gruppi musicali attrezzatissimi ma anche una ragazza scesa dalle scale con la sua pianola e una sorta di musica da camera qualche centinaio di metri dopo un rock durissimo.
Bella bella bella. E' stata una gara particolare. Meno gente che in passato. Sarà la crisi? sarà il freddo? la pioggia che rischiava di cadere? il vento? C'era meno gente in alcuni tratti, ma la First era la solita bolgia e in atri posti dove di solito avevo visto meno calca si è scatenato l'entusiasmo di migliaia di persone. In serata ho visto le immagini della gara dei top e ho avuto la conferma: erano venuti per noi. Il pubblico è arrivato sulla strada soprattutto per la massa dei 42000, è arrivato con calma e si è scatenato triplicando gli applausi di chi si era gustato - giustamente, che spettacolo, e poi ha vinto un americano, Meb Keflezighi, 27 anni dopo Salazar... - la sfida dei migliori.
Immagini? Io credo che sia stupendo l'entusiasmo con il quale la città vive la festa. I papà che portano in braccio i loro bambini perché diano i 5 ai runner, le urla delle ragazzine che aspettano il fidanzato ma non risparmiano di incitare chiunque passi loro davanti, i bambini che a gruppetti si conquistano il five del corridore (quest'anno molti portavano i guanti, colpa dell'influenza A-H1N1... come nei film, mi è venuto da pensare), il lavoro dei volontari che ogni miglio ti porgono l'acqua stretti nelle loro mantelline per non venir bagnati dagli schizzi di gatorade di chi ovviamente prendere il bicchiere al volo e continua a correre.
Una mattinata splendida, comunque. Qualche ora dopo ci si stava già raccontando tutto nella hall, e poi all'Onu per la cena dedicata all'Unicef: Terramia ha raccolto e donato 50.000 euro, anche la nostra squadra, nel suo piccolo, ha fatto la sua parte. Il resto? domani. Ora a spasso per la città, medaglia al collo, obiettivo un paio di musei!
PS - Peccato per Fabio, che si è fatto male e si è ritirato. Si è ripreso con uno spettacolo a Brodway in serata e stasera si regala a partita dei Knics di Gallinari. I tempi di Dario 3.35'; Giuliano 3.43', Enrico 4.14', Andrea The Doc 3.57', Andrea 4.07' li conosco via sms, quelli di altri della squadra li raccolgo in giornata e li piazzo sul blog con calma.
New York, 18 ore al via. Che succede? Fa caldo. Uno strano caldo. Cielo coperto, ci si aspettava la pioggia, ne è arrivata solo una rapida spolverata. Domani dovrebbe fare più freschino (11° la minima), bene, e forse piovere... speriamo non proprio tra attesa e partenza - almeno! -. Insomma, sarà caldo umido come oggi o freddo? Sarà quella che qui chiamano estate indiana oppure una normale mattina di fine autunno...? Questo il clima atmosferico, quello della gara, della gente, è il solito. Straordinario. Domani si corre l'edizione numero 40 della maratona di New York, qui si fa festa. E si pensa già al prossimo anno, da lunedì scatta la lottery per chi non ha i requisiti ma vuol tentare la sorte e partecipare alla gara numero 41. Che dovrebbe vedere il record (mondiale?) di 60.000 partecipanti e un traguardo - forse - spostato all'esterno di Central park. Tutto per consentire a sempre più gente di avvicinarsi alla maratona, di correre quella più nota. E - ovvio - anche di incassare qualcosa in più. Il giro d'affari di questi giorni d Manhattan supererà abbondantemente i 50 milioni di dollari. In pochissimi giorni. Questo per dire che un avvenimento sportivo fatto bene in fretta diventa un evento, che arricchisce tutti - anche chi lo ospita (qui chiedete a hotel, negozi, ristoranti ma anche ai taxisti...) - quindi si può immaginare come ricchezza comune.
Perché ne parlo? perché penso a Milano, allo spostamento nell'aprile 2010, alla corsa rosa della quale si è parlato anche qui. E tanto. Lo ha fatto Linus a nome di tutti, dei tanti che vorrebbero correre a Milano in condizioni di normalità. la "battaglia" per Milano è ricominciata. E vedremo come finirà.
Ma torniamo a New York. la squadra del blog oggi è dispersa tra turismo e shopping, si pensa ad altro. Per alcuni appuntamento tra qualche ora a messa, poi alla sfilata di Hallowen. Sacro e profano si intersecano alla perfezione. E io mi ci butto a capofitto. Poi, alle 19, ritrovo e tutti al Pasta Party della Barilla, noi siamo... ospiti. Nel senso che possiamo andare tutti insieme grazie all'ospitalità dell'azienda stessa e di Marco, che domani correrà con noi la sua prima maratona. L'attesa cresce, la speranza pure. Io? Parto per partire, corro per correre. Forte del mio pettorale verde numero 17237. io partirò alle 9.40. E sento di star bene, lo ammetto. Anche se di finire la gara ancora non so se voglio parlare... quindi, a domani.
E' fatta. Oggi una giornata di vacanza piena di lavoro... Al mattino un'ora, la terza, da Dario Oscar Archetti: in dieci giorni con le sue mani è riuscito a risolvere il problema che l'ecografia aveva evidenziato e che mi accompagnava - silente - da anni, una fibrosi al bicipite femorale della gamba sinistra (in pratica il muscolo era "legato" ad altri due in un paio di punti). Sciolto il nodo, coccolato il muscolo con un'altra seduta di Tecar, ora tocca a me. E anche se continuo a ripetere che New York è una splendida città, che questa sarà sopratutto una gran bella gita, non posso nascondere che parto con la speranza di riuscire ad arrivare al traguardo. E di farlo come si deve, correndo senza difficoltà e con il sorriso sulle labbra. E al diavolo il tempo. L'obiettivo: semplicemente partire. Oggi in aereo e domenica in gara, il resto si vedrà.
LA SQUADRA - Gran parte del resto è il gruppo Gazzetta, che si riunirà in hotel (Wellington) grazie al coordinamento di Terramia. E poi alla partenza. quest'anno parto con la prima ondata, alle 9.40, ma con pettorale verde, quindi correrò la prima parte della gara nella parte coperta del ponte. Pazienza, sarà un po' come la prima volta, nel 2006. Il mio numero di gara sarà il 17327, le prime due cifre dicono tutto... cominciamo bene! Comunque, sbarco venerdì, si va in hotel e poi al ritiro pettorali perché sabato mattina l'idea è quella di correre un po' - a Central Park oppure alla corsa della Pace, dall'Onu a Central park, 6 chilometri per la pace. Decideremo in volo nelle prossime ore.
A pranzo invece incursione probabile al SD, dove va in scena un appuntamento di RUN4MI, l'iniziativa benefica legata ai 450 milanesi che correranno la maratona: sulla loro corsa si può scommettere e giocare del denaro da donare poi all'associazione bambini cardiopatici nel mondo, un fenomeno del quale si parla poco, ma ogni anno ne nascono 800.000 in ogni parte del pianeta. L'associazione forma nuovi chirurghi, si occupa delle operazioni più impegnative, lavora sul pre e post operatorio e tante altre cose. Giocate con noi, scommettete sul nostro traguardo e sul tempo promettendo del denaro che andrà ai bambini... Quanto? decidete voi
Sabato pomeriggio niente corsa, ma travestimento. Sarà il momento di Irene, mia figlia, e di Cristina, una di noi che in questi giorni si deve essere procurata un costume da strega. Si va per strada a far festa. E' Halloween. Niente festa notturna, niente bagordi ma sorrisi a go-go. Domenica? Corsa, inutile dirlo. E la sera la cena all'Onu, un gioiellino di Terramia, per raccogliere ancora denaro, questa volta per la causa dell'Unicef. Con quella, che Antonio Baldisserotto ha battezzato cena delle medaglie, si chiude l'avventura della maratona di New York, il giorno dopo cominciano le vacanze: musei, passeggiate e shopping. Ma anche, nella serata di lunedì, l'appuntamento con il Giro d'Italia, con una presentazione speciale alla quale tutti noi siamo invitati. La mia squadra ci andrà con me, ma credo che altri maratoneti coglieranno l'occasione per sposare la corsa a piedi con quella a pedali.
Non è tutto, ma è già molto. Domani sbarco nella Grande Mela, mi aggirerò per la Fiera per le Avenue, a caccia di curiosità anche per voi. Magari a caccia di Edward Norton, he ha fatto tantissimi film ma per me è il fantastico mago protagonista di The Illusionist. Anche lui correrà la maratona, lui per aiutare i Masai - che già erano a NY un anno fa. E' una delle tante Charity di NY, magari in questi giorni provo a raccontarne un po'... Ci si trova qui...
PS - Va avanti l'operazione Firenze. Oggi abbiamo confermato un pullman a due piani, con 63 posti. Ne abbiamo ancora pochissimi, a disposizione per chi vuol correre la maratona ma anche per chi vuol semplicemente venire a Firenze (per correre o no; per dormire nel nostro hotel oppure altrove...). Come si viene? si contatta Renzo Barbugian oppure me, via mail come già detto.
A Venezia grande gara. E due ottimi esordi, per Samuele e Andrea. Entrambi sotto le 4 ore, Andrea addirittura con 3.17.09". In una gara così difficile due straordinarie prestazioni. E il blog le saluta in piedi. GRANDI! Ora New York, ma prima altre notizie per chi negli Usa non viene, e non viene neppure a Firenze ma corre - il 15 novembre - nei dintorni di Milano. Ecco il comunicato della Milano-Pavia, che quest'anno diventa anche maratona.
argomenti: diario, avvenimenti, verso new york
Stavolta non si parla di allenamenti del sottoscritto, ne sapete anche troppo..., e poi è una settimana complicata da esigenze di lavoro e familiari, da problemi fisici e dalla vicinanza con la maratona di New York (venerdì 30 si parte!). Quindi, meglio parlare di nuovi amici, di servizi che entrano a far parte del blog o di riassumere chi già ci aiuta da anni, come il dottor Rudy Tavana. Prima però qualche riga sulla corsa di domenica a L’Aquila. Mischio una corsa particolare con l’arrivo di nuovi amici perché il bello del blog è questo, lo stare tutti insieme.
(L’AQUILA, domenica scorsa) Eccoci qui, zuppi, stanchi, orgogliosi. Gli aggettivi valgono per chi ha organizzato, per chi ha applaudito, per chi ha gareggiato la Corsa di Miguel a L'Aquila. La Corsa di Miguel e ormai di Michela, Michela Rossi, una delle vittime del sisma, maratoneta col vizio del triathlon o triatleta con quello della maratona, rappresentata sulle strade del centro storico dal fratello Pier Paolo e dal papà Michelangelo. Il grande protagonista è stato il percorso, due giri da cinque chilometri. I primi tre quasi surreali: la Villa Comunale, poi il Corso fra ponteggi, gabbie, palazzi feriti o sventrati e poi la struggente bellezza della Basilica di San Bernardino, e il Castello... Con la Corsa di Miguel L'Aquila ha ritrovato alcune strade chiuse dal 6, anzi dall’8 (dopo la seconda scossa) aprile. Alla fine tanti volti provati ma soddisfatti. Come quelli delle ragazze di San Gregorio, frazione dell’Aquila che ha pagato con 18 vittime il contro feroce a quella notte, che hanno retto lo striscione di partenza. Ora l'obiettivo è non perdersi. Anche Pier Paolo Rossi l'ha scritto: «Ci vediamo il 24 gennaio, a Roma per la Corsa di Miguel». E di Michela.
NUOVI AMICI Cominciamo da Roma, perché è (ora) il primo servizio che il blog e il Gazzetta Runners Club offre nella Capitale. Poi Milano, dove ho avuto piacere di ritrovare Dario Oscar Archetti, l'uomo che mi ha accudito e rimesso in piedi, in condizione di correre, nel giugno/luglio 2006, quando avevo fratturato la spalla e la mano destra. Mi ha trattato sul lettino, mi ha messo a correre in acqua e riconsegnato al dottor RudyTavana a Ferragosto in condizioni eccellenti, tanto da poter riprendere la preparazione e correre a New York quella che allora era la mia prima maratona. Archetti ora lavora e riceve a Milano ed ha accettato di mettersi a disposizione di chiunque - del blog e della squadra - abbia bisogno delle sue cure per proteggere la schiena o sistemare le gambe.
L'ultimo ingresso non è un professionista ma un'azienda di professionisti, la Bartolini. Corriere che ha esordito questa settimana consegnando completi e tesserini a qualche decina di soci. Il Gazzetta Runners Club cresce in ogni direzione, e questa era importante per poter ricevere puntualmente e velocemente comunicazioni e materiale tecnico. Ovviamente, come medici e professionisti che ci aiutano, anche la Bartolini ci ha offerto il servizio intero a un prezzo scontato.
A ROMA
BARBARA BOCCANERA, personal trainer (www.personaltrainerilsole.it).
(programmi di allenamento e dieta personalizzata)
Il primo servizio dedicato a chi vive e corre a Roma (e provincia) nasce grazie alla disponibilità di Barbara Boccanera, laureata in Scienze Motorie e Sportive allo Iusm della Capitale e ormai esperta di fitness e preparazione. Barbara si è specializzata in attività motoria personalizzata seguendo anche a domicilio sia persone fisicamente impegnate sia neofiti. Per loro prepara dei percorsi di allenamento ideali e - in collaborazione con il professor Sgroi, nutrizionista specialista in medicina dello sport - ne cura l'alimentazione
Nata a Città del Capo (Sudafrica) ha vissuto anche in Germania, Venezuela e Svizzera; attraverso il blog - rispondendo a domande, ma anche seguendo chi ne avesse bisogno con una tariffa scontata solo per noi - offrirà un servizio di consulenza per chiunque voglia raggiungere un obiettivo sportivo ma soprattutto il benessere psico-fisico.
Barbara è convinta che per qualsiasi traguardo l'elemento fondamentale sia la volontà. Gli strumenti? Spesso - dice - per rafforzare il proprio fisico ci si può servire dei mezzi disponibili all'interno della propria casa. E non sono pochi.
Come contattarla? telefonino+39.345.5441878
A MILANO
DARIO OSCAR ARCHETTI, dottore in fisioterapia (http://www.archettifisioterapia.it/online/)
(dolori alla schiena e muscolari)
Ha lavorato in ambiti sportivi diversissimi, dal mondo dei motori al calcio, dallo sci (con la nazionale di Alberto Tomba) al nuoto (con gli azzurri all'ultimo mondiale). E' laureato in fisioterapia e in tecniche di medicina manuale. La specialità? Per quel che ne so io, per esperienza anche diretta, la riabilitazione dopo infortuni e traumi, la soluzione di dolori muscolari, alla schiena e della pubalgia.
Come contattarlo? Via mail (dario.osteofisioback@tiscali.it) oppure chiamano lo studio Medico Boscovich
via Settembrini, 7 a Milano: 02.6693281 - 02.67075732.
IN ITALIA
BARTOLINI
Prendo dal sito la descrizione dell'azienda: un corriere veloce e affidabile, specializzato nella consegna di diverse tipologie di spedizioni e nella fornitura di servizi logistici di supporto alla movimentazione ed alla distribuzione delle merci.
L'azienda Bartolini è flessibile, diversificata ed in grado di soddisfare le esigenze distributive dei clienti più esigenti. Noi abbiamo spedito lunedì alle 16 le prime maglie, martedì mattina ho ricevuto le prime mail ed sms da parte vostra. Anche questo servizio è attivo ed efficiente.
RIEPILOGO - da Rudy Tavana a Fulvio Massini passando per il Centro Marathon e Terramia, da Alfio alla fondazione Don Gnocchi... quanti amici al nostro fianco.
E poi ci sono i nostri amici da anni o da mesi. Amici del blog ma soprattutto della corsa, amici come il dottor Rudy Tavana (alla mia destra nella foto; a sinistra invece c'è Alfio Caronti - chiropratico e pure uomo straordinario), che è ormai anche la mia guida spirituale, la mia coscienza critica, l'uomo al quale non riesco a mentire quando invece provo a farlo con me stesso... L'uomo grazie al quale tutto quello che è cominciato nel 2006 è stato possibile e continua. Lui e Physioclinic (a Milano - via Fontana 2 sono sempre disponibili per le esigenze di chiunque faccia sport, ma per chi legge il blog o è socio del GRC c'è una tariffa ad hoc). Esattamente come a Como fa Alfio Caronti, che riceve nello studio AXIS (via Giulini, 031.242233) e riesce a risolvere con le sue manone insieme potenti e delicate i casi più difficili, con lui si parla di propriocezione e di prevenzione - che sarebbe davvero l'ideale - ma anche di problematiche di postura e di come risolverle con la sua manipolazione e poi facili esercizi da fare a casa.
Come a Brescia, al Centro Marathon, dove Huber Rossi in questi mesi ha testato le capacità di tanti di noi stilando poi una serie di programmi di allenamento che hanno condotto molti runner al traguardo in modo semplice, organizzato e - spesso - più rapido. Il test del Marathon è scontato con il GRC e dal 2010 si potrà fare anche in altre sedi - in più a Brescia la visita medica è scontatissima per qualsiasi sportivo: 35 euro!
Visite mediche in convenzione anche a Milano, grazie alla collaborazione della Fondazione Don Gnocchi, che ci garantisce professionalità con 10 euro di sconto (60 invece che 70, tariffa milanese) nelle due sedi cittadine.
A Firenze ha sede Fulvio Massini, (foto) personal trainer notissimo che segue a distanza centinaia di persone alle quali ha insegnato a correre. Fulvio tiene stage in montagna e al mare in diversi momenti della stagione, organizza trasferte spettacolari per corse splendide come la Cortina-Dobbiaco e la maratona di Firenze, in occasione delle quali ci ha dato una mano importante sul piano organizzativo e logistico. Anche lui offre la sua professionalità in convenzione per chiunque gli parli del blog e sia tesserato GRC.
Poi c'è Antonio Baldisserotto, presidente di Terramia, con il quale siamo andati a Londra oltre che a New York (dove si torna a breve), il supporto logistico che sa offrire l'azienda è davvero perfetto. Ma lui, Antonio, è un organizzatore incredibile e fantasioso una scoperta, per me, straordinaria per la capacità che ha di coniugare la corsa anche ad elementi che in apparenza sono tanto lontani dal nostro mondo, la cena benefica che anche quest'anno realizzerà all'ONU per raccogliere fondi da destinare all'Unicef credo ne sia la testimonianza più alta.
Per ultima lasciamo la Reebok, solo perché è un'azienda. Un marchio. Ci ha sposati in un attimo, si è messa al nostro fianco confezionando in poche ore la divisa arancione che abbiamo sfoggiato a Londra e poi cedendoci a un prezzo straordinario la divisa bianca (con pantaloncini neri e calzini bianchi) che in questi giorni stiamo spedendo in mezza Italia e che ormai quasi trecento persone vestono con la personalizzazione - logo GRC e bandiera davanti, nome sulle spalle - stampato dalla Seriprint di Bernareggio, anche in questo caso a un prezzo scontato. Fra un mesetto cominceremo a pensare a come migliorare, se possibile, il nostro guardaroba, cosa aggiungere (maglia invernale, tuta...) e come. Per ora quel che volevo fare sono risucito a farlo, ringraziare tutti quelli che in un anno pieno di iniziative ci sono stati vicini e già si stanno adoperando per aiutarci, consigliarci, spingerci e farci correre anche nel 2010.
In tanti ci danno una mano e ogni sconto è girato direttamente a chiunque abbia voglia di correre con noi, come tesserato, come socio o anche (semplicemente) come amico, perché nel running si suda e si soffre, ci si diverte e si sorride sempre nello stesso modo.
Quasi perfetta. La giornata di Cremona e la mezza maratona che abbiamo corso. E metto un quasi solo perché qualcuno potrebbe trovare un difetto che non conosco, nel mio caso - per esempio - la capacità tutta mia di dimenticare qualsiasi cosa. A Cremona ho corso dimenticando nei primi chilometri la velocità corretta (dovevo partire a 5.15 sono andato via a 4.50...) ma sopratutto ho lasciato patente, carta d'identità e maglia della gara... Tutto in hotel, nella migliore tradizione di un senza testa... Ecco questo forse mi ha rovinato la giornata. Forse.
Perché la gara è stata comunque bellissima, la città accogliente, il traguardo speciale (ah, quella salitella proprio in fondo... quest'anno almeno non mi ha sorpreso!) e il tempo ottimo. Volevo andare più piano, ho forzato soltanto negli ultimi 5 e sono arrivato al traguardo in 1.43'07" probabilmente sto davvero bene. Corro in maniera agile, semplice. E me la godo. Mi guardo attorno scambio qualche chiacchiera, penso e mi concentro su altre cose e tutto funziona come si deve. Una gioia che la mia coscia sinistra (l'ecografia ha chiarito il problema, vecchio strappo e cicatrice che si è "legata" ai muscoli vicini al bicipite femorale: libereremo tutto con una dolorosissima, questo l'ho capito, fibrolisi...) non riesce a rovinare perché corro anche facendo attenzione a ogni sensazione. Tornando ai pensieri che mi inseguono in corsa, vi e mi regalo una citazione da un libro che mi hanno regalato e sto leggendo, di Murakami Haruki, autore giapponese e maratoneta: "I miei pensieri... somigliano a nuvole che vagano nel cielo. Nuvole di grandezza e forme diverse che arrivano, e se ne vanno, semplici ospiti di passaggio. Ciò che resta è soltanto il cielo, che è sempre lo stesso" scrive in L'Arte di correre (ed. Einaudi). Come potete immaginare, il libro mi piace e mi piace pure l'idea di agonismo che descrive l'autore, il fatto che arrivare dietro qualcuno non gli interessi "anche io non sopporto la sconfitta, ma perdere contro un rivale non mi è mai importato molto". Leggo con calma, come fosse una maratona e spesso mi riconosco. Sarà che noi che corriamo abbiamo davvero tanti tratti in comune.
Tornando a Cremona ed alla giornata speciale, meglio raccontare in breve quel che è successo prima e dopo. Prima? Ho trovato tantissimi di noi/voi. Da Ylenia e Paolo, a Luigi e Fabio, tutti nel gruppo che ha corso a Londra, da Dario (accompagnato da quella santa donna che è la moglie, Anna, che ne è anche fan e supporto logistico: Dario, sei unsimpatico "sfruttatore") e Nicola a Teo che corre con loro ed ha infilato proprio l'1.29' che voleva. E poi Marco, che pure sta preparando New York, lui che con Barilla ha sempre lavorato anche per la maratona più nota al mondo questa volta ha deciso di viverla direttamente dalla strada, dall'interno del gruppo. E Cristina, l'ultima arrivata nella nostra squadra, aggregata il venerdì e portatrice sana di sorriso leggero oltre che di buona corsa. Circondato da gente così non si può che vivere al massimo ogni avventura. E noi l'abbiamo conclusa ancora meglio, a tavola in un agriturmo insieme a Luca e Andrea De Luca, a Guido Bisi (altro GRC) con altri amici - futuri GRC? -, mogli, fidanzate e figli. Una tavolata impegnativa ed impegnata nel consumare antipasto, tris di primi, bis di secondi, dolce, caffé (il tutto affogato nel Gutturnio e nell'acqua minerale). L'ho detto, una domenica perfetta... non fosse per quella patente lasciata in hotel!
A dopo, per gli aggiornamenti su L'Aquila (un successo), sulle nostre prossime esperienze (Firenze, primo pullman esaurito, si punta al secondo) e sui nuovi amici del blog e del Gazzetta Runners Club: entrano professionisti e servizi utili a Roma, Milano e... in tutta Italia.
argomenti: diario, verso new york, gazzetta runners club, verso firenze
argomenti: diario, verso new york, verso firenze
novembre 2009
ottobre 2009
settembre 2009
agosto 2009
luglio 2009
giugno 2009
maggio 2009
aprile 2009
marzo 2009
febbraio 2009
gennaio 2009
--- 2008 ---
--- 2007 ---
--- 2001 ---
alleniamoci insieme
avvenimenti
beneficenza
beneficenza per milano
chi preferisce la mezza
dati e tabelle
diario
dolori e domande a rudy tavana
domande
domande al chiropratico
ecomaratona
gazzetta run 10 km
gazzetta runners club
gps o podometro e cardio
i gaspa-rotti
i nostri percorsi
i vostri consigli
il calendario podistico
kenya 2009
la gasparoad
la nostra battaglia
le vostre avventure
mettiti a dieta
noi che corriamo la 10km
noi che entriamo nel gruppo
notizie - tecnica e salute
occhio alle frequenze cardiache
runners&poeti
strongman run 2010
tutto o quasi sulle scarpe
un test in pista
una maratona tira
varie
verso berlino
verso firenze
verso la maratona di milano
verso londra
verso milano
verso milano 2007
verso new york
verso new york 2007
verso roma
Per la pubblicità contatta RCS pubblicità SpA